Las lesiones más frecuentes

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Las lesiones más frecuentes

Muchas son las causas que nos llevan a acudir a un centro de fisioterapia en Bilbao. Bien por azares de la vida, bien por consecuencias derivadas de nuestra profesión o bien por una práctica deportiva excesiva o inadecuada, las lesiones hacen acto de presencia.

Todo centro de fisioterapia en Bilbao es conocedor de estas dolencias, pero también de la forma de tratarlas. Es cierto que su curación depende en buena medida de la gravedad de las mismas, de las condiciones particulares de cada paciente y de la zona en la que estas hayan aparecido. No obstante, sí que se puede hacer una clasificación de las lesiones más frecuentes en la actualidad.

El primer grupo estaría formado por aquellas lesiones que se crean como fruto de la vida ordinaria. Una mala postura al dormir, una postura incorrecta al sentarse o incluso un peso excesivo de las bolsas cuando hacemos la compra, van a crear un enorme impacto negativo en nuestra espalda. Debemos prestar más atención a las acciones diarias y vigilar con sumo mimo nuestra columna.

El segundo grupo va a conformarse de las derivadas del lugar de trabajo. Y aquí, las cervicales tienen todo el protagonismo. Acostumbrados a no levantar la vista del ordenador en todo el día, el cuello -bien por rigidez, bien por falta de movilidad- es el principal afectado. Pasear cada cierto tiempo para despertar los músculos tal vez sea la solución más acertada.

Por último, el tercer grupo lo forman las actividades deportivas. Derivado de la obsesiva práctica del running, las rodillas y tobillos han inundado las salas de los fisioterapeutas. Un calzado adecuado y una actividad deportiva más calmada ayudarían a reducir molestias y cuidar articulaciones.

Como ves, las lesiones son inherentes al ser humano. No obstante, cuidarte es una máxima en los tiempos actuales, algo en lo que desde Zona Salud Bilbao estaremos encantados de colaborar.

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